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정보 이야기127

청소를 하거나 빨래를 널 때 오히려 스트레스가 풀린다? 일상적인 활동으로 스트레스 해소하기: 놀라운 효과 누구나 일상 생활에서는 작은 일상적인 활동들을 할 때 스트레스가 누그러지는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 단순한 일상적인 활동들이 스트레스를 풀어주는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 특히, 일상 속에서 찾을 수 있는 여러 활동들이 뇌의 '쾌락 센터'와 관련된 엔도르핀을 방출할 수 있다는 것이 연구결과로 나타났습니다. 진정한 스트레스 해소를 위한 소소한 즐거움 이베이에서 실시한 설문조사에 따르면, 진공청소기로 청소를 할 때 진정이 된다고 응답한 사람들이 25%에 이르렀습니다. 또한, 식물에 물을 주거나 빨래를 할 때 스트레스가 풀리며 진정된다고 응답한 사람들도 28%에 달했습니다. 허브를 다듬거나 자동차 보닛을 손질할 때도 많은 사람들이 스트레스 해소.. 2023. 10. 10.
비만 치료제로 유럽 시가총액 1위에 오른 기업 비만약 열풍 전 세계 인슐린의 50%를 생상하는 거대 제약사 노보 노디스크(Novo Nordisk) 당뇨병 치료에 매진하는 기업 주요제품은 Ozempic 오젬픽 Wegovy 위고비 비만 치료 약물 주1회 위고비 주사를 하면 다이어트 효과가 있다. 미국 셀럽들 사이에서 폭발적인 성장 Q 머스크씨, 중년의 나이에 어떻게 몸매를 유지하시나요? - 간헐적인단식과 그리고 위고비 기적의 비만약 열풍: 식품업계의 급변 최근 미국을 중심으로 시작된 '비만약' 열풍이 식품 및 소매업계에 큰 파장을 일으키고 있습니다. 비만약은 식욕을 억제하여 체중 감량을 돕는 약으로, 그 효과 때문에 수많은 소비자들이 관심을 갖고 있습니다. 그러나 이 열풍은 음식 산업부터 주식 시장까지 여러 산업에 큰 영향을 미치고 있습니다. 비만약이 주는 시장의 .. 2023. 10. 7.
귤의 계절이 돌아 왔다. 어디에 보관하는게 좋을까? 가을 겨울 드디어 귤의 제철이 돌아왔다. 과일중에 제일 맛있는 귤! 뀰뀰!! 한박스씩 시켜서 먹는데 맨 밑에 있는 귤은 항상 곰팡이가 낀다 ㅠ 귤 보관의 기술 신선하고 맛있게 먹는 방법 귤은 맛과 영양으로 가득한 계절적인 과일입니다. 그러나 귤을 신선하게 유지하고 맛을 최대한 즐기기 위해서는 올바른 보관 방법이 중요합니다. 이 글에서는 귤을 최대한 신선하고 맛있게 먹기 위한 귤 보관의 기술에 대해 알아보겠습니다. 1. 올바른 온도와 습도 귤은 3~4도 정도의 서늘하고 그늘진 곳에서 보관하는 것이 이상적입니다. 너무 차가운 환경에서는 귤이 냉해를 입을 수 있으므로 1도 이하의 온도는 피해야 합니다. 귤이 서로 붙지 않게 종이나 신문지로 낱개 포장하여 겹겹이 쌓아두어야 합니다. 2. 밀봉은 피하기 귤을 밀봉.. 2023. 10. 6.
가을이 제철인 간식 '밤' 맛있는 밤 고르는 꿀팁 가을의 건강한 간식 '밤' 맛있게 고르고, 올바르게 보관하는 방법 가을이면 견과류의 계절이 찾아옵니다. 특히 밤은 가을의 대표적인 간식 중 하나로 많은 사람들에게 사랑받는 식품입니다. 하지만 밤을 먹을 때 어떤 밤을 선택하는 것이 좋을지, 그리고 올바르게 보관하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 밤이 가진 효과 심장 질환과 골다공증 예방 밤은 몸에 필요한 오메가6과 오메가3이라는 필수 지방산을 풍부하게 함유하고 있습니다. 이러한 지방산들은 체내 중성지방과 혈관에 달라붙은 콜레스테롤 수치를 낮춰 심장 질환을 예방하는 데 도움을 주며, 함유된 비타민C는 알코올 분해를 돕습니다. 게다가, 밤은 칼슘이 풍부하게 들어있어 뼈의 밀도를 높여 성장기 어린이와 골다공증에 취약한 폐경기 여성에게 이상적인 식품입니다. 비타민.. 2023. 10. 5.
당뇨병인가? 당뇨병 전 단계에서 주의해야할 것 밥을 먹어도 배가 고프고 밥을먹으면 나른하고 졸리고 살뺀다고 굶으면 어질어질 쓰러질것 같고 .. 딱 나의 상황이다.. 혹시? 나도 당뇨병이 아닌지 의심이 가기 시작한다. 밑에 방법을 무엇보다 의지를 가지고 실천을 해야 할 것 입니다. 당뇨병 전 단계에서 벗어나기 건강한 습관으로 예방의 길을 걷다 당뇨병 전 단계 진단은 많은 사람들에게 걱정과 불안을 안겨줍니다. 그 이유는 이 상태가 당뇨병으로 진행될 가능성이 높기 때문입니다. 당뇨병은 일생 동안 관리가 필요한 만성 질환으로, 눈, 신장, 심장, 뇌 등 여러 부분에 합병증을 유발할 수 있습니다. 그렇다면 당뇨병 전 단계에서 멈추기 위해 어떤 노력을 기울여야 할까요? 어떤 생활 습관을 바꿔야 할까요? 무조건 체중 감량? 아니요, 뱃살을 줄이세요! 당뇨병 전 .. 2023. 10. 5.
가을 추워지는 환절기 알레르기를 물리치자! 알레르기에 대한 새로운 해결책: 면역치료로 가을 환절기를 편안하게! 가을이 찾아왔습니다. 하지만 환절기는 건강한 사람들도 알레르기 증상을 겪게 만듭니다. 공기가 건조하고 일교차가 큰 환절기에는 알레르기 증상이 더욱 힘을 내며 병원을 찾는 환자들이 늘어납니다. 알레르기 질환은 삶의 질을 떨어뜨리는 대표적인 질병 중 하나입니다. 이러한 알레르기 질환은 원인과 증상이 다양하여 근본적인 치료보다는 주로 증상을 조절하는데 집중합니다. 그러나 알레르기 증상이 심각하게 나타나거나 일상생활에 큰 영향을 미친다면 시간은 걸리더라도 면역치료를 고려해 볼 가치가 있습니다. 강동경희대학교병원 호흡기알레르기내과의 안진 교수는 "증상을 조절하는 것뿐만 아니라 근본적인 치료를 원한다면 알레르기를 유발하는 항원을 몸에 투여해 반복적.. 2023. 10. 5.
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