반응형 아보카도먹는법1 건강과 영양이 함께하는 슈퍼푸드 아보카도 아보카도는 물렁물렁해 지면 그 때 먹어야 됩니다. 마트에서 산 아보카도는 딱딱해서 실온에서 3~5일 정도면 물렁해지는대 이렇게 숙성과정을 거쳐야 아보카도의 맛있는 맛을 느낄 수 있어요. 처음 사서 뭐이리 딱딱하고 안잘려 맛없어 했는데, 나중에 알고보니 후숙을 시켜야 되는 거였어요~!!! 아보카도의 영양 아보카도는 부드러운 크림 같은 고유한 식감으로 유명한 과일입니다. 하지만 이 그린 과일은 단순한 맛과 식감을 넘어서 다양한 영양소와 건강 이점을 제공합니다. 아보카도는 건강한 지방, 식이 섬유, 비타민, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 우리의 신체와 면역 체계를 지원해주는데 도움을 줍니다. 심장 건강을 위한 아보카도 아보카도에는 건강한 지방인 단일 불포화 지방산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 지.. 2023. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
