반응형 식후소화잘되는과일1 식후 ‘천연 소화제’… 뜻밖의 건강 효과 높이는 후식 식후 ‘천연 소화제’… 뜻밖의 건강 효과 높이는 후식 식사 후에 맛있는 과일 후식을 즐기는 것은 많은 사람들 사이에서 흔한 습관입니다. 그러나 이러한 과일 후식이 단순한 입맛 돋우기를 넘어서서 우리의 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알고 계신가요? 과일 후식은 식사의 마무리를 장식하는 것 이상의 역할을 합니다. 이를 통해 우리 몸은 음식의 소화와 흡수를 돕고, 혈중 중성지방과 혈압을 낮추는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 그렇지만 음식물과 음료의 선택에 따라 건강 효과는 달라집니다. 특히, 식사 직후 커피를 마시는 습관은 주의해야 합니다. 이 글에서는 천연 소화제 역할을 하는 건강한 후식 5가지를 자세히 살펴보고, 식사 후 커피와의 관계에 대해서도 알아보겠습니다. 1. 배: 구운 고기와 생선의 최적 후식.. 2023. 9. 17. 이전 1 다음 반응형
