반응형 단식이란1 간헐적 단식의 주의사항(부작용) 안전한 단식을 위한 팁 요즘 유행하는 간헐적 단식 48시간단식 이것저것 여러가지가 있다. 단식을 하면 24시간 뒤부터는 세포 내 오래된 노폐물을 에너지원으로 재활용하는 오토파지, 자가포식 상태로 진입 몸은 이전에 섭취한 음식물을 완전히 소화해 체내에 있는 세포를 통해서 에너지원을 만들어 냅니다. 이렇게 좋아보이기만 하는 단식 단식에 관련된 주의사항이 몇가지 있습니다.. !! 단식의 주의사항과 부작용: 안전한 단식을 위한 팁단식의 주의사항 단식은 건강과 웰빙을 증진시킬 수 있는 효과가 있지만, 안전하게 실시하기 위해 몇 가지 주의사항을 지켜야 합니다. 1. 전문가와 상담하기 단식을 시작하기 전에 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다. 개인의 건강 상태와 목표에 따라 적절한 단식 방식을 결정할 수 있으며, 의사의 지도를 받는 .. 2023. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
