반응형 일상스트레스줄이기1 청소를 하거나 빨래를 널 때 오히려 스트레스가 풀린다? 일상적인 활동으로 스트레스 해소하기: 놀라운 효과 누구나 일상 생활에서는 작은 일상적인 활동들을 할 때 스트레스가 누그러지는 것을 느낄 수 있습니다. 이러한 단순한 일상적인 활동들이 스트레스를 풀어주는데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 특히, 일상 속에서 찾을 수 있는 여러 활동들이 뇌의 '쾌락 센터'와 관련된 엔도르핀을 방출할 수 있다는 것이 연구결과로 나타났습니다. 진정한 스트레스 해소를 위한 소소한 즐거움 이베이에서 실시한 설문조사에 따르면, 진공청소기로 청소를 할 때 진정이 된다고 응답한 사람들이 25%에 이르렀습니다. 또한, 식물에 물을 주거나 빨래를 할 때 스트레스가 풀리며 진정된다고 응답한 사람들도 28%에 달했습니다. 허브를 다듬거나 자동차 보닛을 손질할 때도 많은 사람들이 스트레스 해소.. 2023. 10. 10. 이전 1 다음 반응형
