반응형 빈속에우유1 아침 공복에는 이 음식은 피해주세요 건강을 위해 삼가해야할 음식 아침 공복 식사의 함정 건강을 위해 피해야 할 음식들 1: 공복 아침, 조심해야 할 음식들 아침에 공복으로 음식을 먹는 습관은 많은 이들이 가지고 있는데요, 하지만 어떤 음식들은 위에 부담을 주어 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 특히 위장이 약한 사람들은 아침 식사를 선택할 때 주의가 필요합니다. 2: 산성 과일의 함정 오렌지와 친해지기 전에 오렌지는 맛도 좋고 비타민 C가 풍부하여 건강에 좋다고 알려져 있지만, 아침 공복에는 피하는 것이 좋습니다. 오렌지와 같은 산성 과일들은 위 점막을 자극하여 속이 쓰릴 수 있습니다. 이와 마찬가지로 레몬, 자몽, 파인애플과 같은 과일들도 아침 공복에 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 3: 마그네슘의 함정, 바나나와의 이별 바나나는 부드럽고 달콤한 맛으로 아침 식사에 널.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
