반응형 궁합음식1 토마토에 설탕뿌려먹으면 맛있다. 하지만 멈춰야되는 이유! 상극 음식 음식궁합 음식끼리의 조합은 건강에 영향을 미치며, 어떤 음식들은 함께 먹을 때 서로의 영양소를 상쇄시키거나 건강을 해치기도 합니다. 아래에서는 음식 조합 중에서 피해야 할 몇 가지 예시를 살펴보겠습니다. 1. 토마토 + 설탕 = 비타민B 손실 토마토를 달게 맛있게 먹으려고 설탕을 첨가하는 습관은 주의가 필요합니다. 토마토에 함유된 비타민B 성분은 설탕과 함께 섭취하면 효능이 떨어질 수 있습니다. 설탕은 비타민B를 분해하는 데에 사용되기 때문에 설탕을 함께 먹으면 비타민B의 흡수가 감소할 수 있습니다. 2. 두부 + 시금치 = 결석 유발 두부와 시금치를 함께 먹으면 몸에 결석이 생길 수 있습니다. 시금치의 수산 성분이 두부의 칼슘 성분과 결합하여 몸 속에서 결석이 형성될 수 있습니다. 이를 예방하기 위해서.. 2023. 8. 29. 이전 1 다음 반응형
